Browsing Category

#FITwithsuus

#FITwithsuus

3 tips om weer te beginnen met sporten

sporten beginnen tips

Het is alweer een tijdje geleden dat je voor het laatst hebt gesport? Misschien had je en blessure, was je te druk met werk/school of misschien had je gewoon even geen zin. Wat de reden ook mag zijn, het positieve nieuws is dat je nu weer wilt beginnen met sporten! En dat kan knap lastig zijn!  Als je eenmaal in een lekker sportritme zit lijkt het zo gemakkelijk om telkens te gaan en elke keer die drempel over te stappen. Maar zodra het een tijdje geleden is lijkt die drempel wel de mount everest. Herkenbaar?  No worries, in deze post kom ik met 3 tips die je hopelijk gaan helpen om weer lekker te beginnen met trainen!  Continue Reading

#FITwithsuus

ONDANKS JE BUIKSPIER OEFENINGEN NOG STEEDS GEEN PLATTE BUIK?! DIT IS WAAROM!

Een platte, strakke, gespierde buik. Wie wil dat tegenwoordig niet? Het is echt een number one summer goal van veel vrouwen anno 2017. En daarom zijn we met z’ n allen massaal op zoek naar de beste buikspieroefeningen om buikvet te verbranden. Maar ondanks de vele buikspier kwartiertjes blijft die six-pack nog altijd uit… Hoe kan dat nou?

 

Continue Reading

#FITwithsuus

5x WAAROM SAMEN SPORTEN ZO EFFECTIEF IS

Ja, dat lees je goed! Samen sporten is ontzettend effectief. Dus tag/app/bel je sportmaatje maar vast, want het is tijd om samen weer te knallen! Lees hier waarom!  Continue Reading

#FITwithsuus

3 X NICE TO HAVE RUNNING GADGETS #SPORTYFAVESJULY

Morning sporties!

Vanaf deze maand start ik een nieuwe subcategorie op mijn blog: #SPORTYFAVES! Omdat mijn passie voor sporten enorm groot is ontdek ik elke maand wel weer nieuwe dingetjes en probeer ik zo af en toe het één en ander uit. Het leek me leuk deze ervaringen met jullie te delen!

Op het gebied van sportgadgets is er namelijk HEEL veel te koop. Veel nuttige dingen, maar ook veel onzinnige troep! In de eerste #SPORTYFAVES deel ik graag 3 hardloop gadgets die ik de afgelopen maand voor het eerst gebruikte ! Of je nu een lange afstandsloper bent of traint voor je eerste 5km. Dit zijn 3 items die voor iedere hardloper interessant kunnen zijn!  Continue Reading

#FITwithsuus

5 x FIT(LIFE) FRUSTRATIES !

De 5 meest irritante dingen tijdens het leven van een healthy lifestyle! Vandaag voor jullie op een rij! Misschien herken jij het ook wel, buitenstaanders die van alles over jou fitte levensstijl denken en verwachtingen hebben waarvan je elke keer weer opnieuw begint te steigeren… Continue Reading

#FITwithsuus

EEN DAG UIT HET LEVEN VAN EEN ‘FITGIRL’

Niets lijkt momenteel belangrijker, hipper en perfecter dan het hebben van een strakke buik en een goed paar ronde billen. Het liefst daarbij ook nog een mooi gespierd stel armen en benen en het ‘fitgirl’  plaatje lijkt compleet. Dat zo’ n ‘ killerbody’ niet vanzelf komt weten we inmiddels ook allemaal. Fitgirls lijken dag en nacht bezig te zijn met hun lichaam, eten als konijnen en sporten zich een ongeluk. Toch? Of toch niet? Want hoe ziet het leven van zo’ n jonge vrouw er nu eigenlijk uit?  Continue Reading