Browsing Category

#FITwithsuus

#FITwithsuus

WINACTIE: DEZE SPORTIEVE SENSATIE WIL JE PROBEREN

sportieve sensatie

DEZE SPORTIEVE SENSATIE LAAT JE WERKELIJK VLIEGEN!

Heb je ook zo’n last van de herfst sleur? Of ben je gewoon gek op nieuwe sporten uit proberen ? Dan is (indoor) skydiven wellicht hetgeen waar je naar op zoek bent!  Continue Reading

#FITwithsuus

EEN KANT VAN BODY SHAMING DIE JE WELLICHT NOG NIET KENDE..

body shaming

Op sociale media lijkt body shaming tegenwoordig de norm. Het klakkeloos bekritiseren van andermans lichaam gebeurt constant. Het lijkt zelfs onderdeel geworden van de lijst met reacties die verschijnt onder foto’s van bekende personen, bloggers en YouTubers. En helaas blijft het daar vaak niet bij. Steeds vaker worden ook in de privé sfeer comments geplaatst over iemands uiterlijk. Subtiel wordt er gevraagd of de persoon in kwestie wel eens naar de sportschool gaat of the other way around, of de persoon in kwestie wel eens een frietje mayo besteld. En juist die andere kant, skinny-shaming, wil ik vandaag extra benadrukken!

Continue Reading

#FITwithsuus

HEALTHY HOTSPOT: PLTS

PLTS

PLTS review.

In deze gloednieuwe healthy hotspot post review ik een nieuw soort work-out van PLTS! Tijdens deze work-out zul je je zweetgrens bereiken en aardig wat calorietjes verbranden. Het heet reformer pilates en laat je kort gezegd in een klein uurtje al je spieren in je hele lichaam voelen. Lijkt het je leuk om meer te lezen over deze super leuke maar ook redelijk pittige work-out? Kijk dan gauw even verder!  Continue Reading

#FITwithsuus

DE 6 MEEST GEBRUIKTE SPORTSCHOOL EXCUSES + WAAROM DEZE ONZIN ZIJN!

sportschool

De sportschool, een plek waar velen een haat/liefde verhouding mee lijken te hebben. De plek waar je individueel aan al je spieren kunt werken en ook in groepsverband gezellige en sportieve lessen kunt volgen. En toch telkens weer: Smoesjes, smoesjes, smoesjes.
Continue Reading

#FITwithsuus #FLYaroundtheworldwithsuus

DISNEY RUN RACEVERSLAG: 1/2 MARATHON DOOR DISNEY !

disney run

Disney run raceverslag: mijn halve marathon door Disneyland Parijs!

Door het dolle heen was ik, toen ik ongeveer twee weekjes geleden te horen kreeg dat ik mee mocht doen met de Disney Run! Een lang gekoesterde meisjesdroom zou eindelijk werkelijkheid worden. En dan mocht ik óók nog eens doen wat ik het allerliefste doe: Sporten, mezelf uitdagen en mooie plaatjes creëren. Vol enthousiasme ben ik begonnen met het regelen van Disney Kostuums, het uitdenken van foto’s en het loszwemmen voor die halve marathon die ik precies een week na mijn Dam tot Dam loop zou gaan volbrengen. En dit weekend was het dan zo-ver…  Continue Reading

#FITwithsuus

DAM TOT DAM LOOP 2017!

dam tot dam loop

Raceverslag dam tot dam loop 2017!

F*CK YEAH! I DID IT, I DID IT, I FUCKING DID IT !  Gister liep ik de dam tot dam loop in een magische tijd van 70 minuten!  Dat ik met een gemiddelde snelheid van 13,64 km/h al na 1 uur en 10 minuten met een vrolijk gezichtje de finish over zou rennen had ik van tevoren NOOIT gedacht! Vol adrenaline kon ik het wel uitschreeuwen van blijdschap. HOE DAN?! 1.10? Echt?! WAUW! Heb IK dit gedaan?

Vorig jaar verbaasde ik mezelf al enorm door een tijd van 1.12 te rennen en van tevoren was ik stiekem best wel bang dat ik dit jaar niet in de buurt zou komen van mijn tijd van vorig jaar. De afgelopen weken heb ik daarom extra gefocust op mijn rensnelheid die in de maanden hiervoor eigenlijk alleen maar achteruit leek te gaan. En dat was natuurlijk niet de bedoeling…Door weer en wind rende ik de afgelopen tijd mijn wekelijkse rondjes op weg naar next level snelheden. GAME IS ON! Het ging mij niet gebeuren dat ik langzamer zou rennen dan vorig jaar! Er volgden intervaltrainingen door de stromende regen en in de brandende zon, lange afstanden met schuurplekken als gevolg en ook écht een paar ‘ik heb totaal geen zin runs’ . Maar het was het allemaal waard voor de race van gister! Een race die me eigenlijk heel gemakkelijk afging vanaf de eerste kilometer. De tijd vloog letterlijk voorbij en mijn enthousiasme en vertrouwen namen met de kilometer toe.

Ik startte hard, heel hard! Maar ik MOEST en zou dat tempo volhouden. En gek genoeg lukte dit ook vrij soepeltjes. Ik was heel vrolijk tijdens het rennen. Al heb ik ook wel enkele mensen gefrustreerd en super boos aan de kant moeten schreeuwen/duwen omdat ik er langs wilde (sorry voor iedereen die door deze vuurspuwende draak aan de kant is geblazen, ik moest er echt langs). Inhalend op weg naar de finish! En ja, tuurlijk was het zweten, en ja ik had vreselijke dorst en last van 3 gigantische blaren op mijn rechtervoet, maar tjonge jonge wat kreeg ik ook een energie van het publiek en de hele feestelijke vibe en oh oh oh wat was ik blij met het eind resultaat! Continue Reading