Voeding&Sport Archives - Suzanne Brummel

Voeding&Sport

Koffiedrinken voor het sporten; goed idee of niet?

Koffiedrinken voor het sporten voordelen en nadelen

Koffie is voor velen een onmisbaar onderdeel van hun ochtendritueel, en het wordt vaak geassocieerd met een snelle cafeïneboost om de dag te starten. Maar hoe zit het met koffiedrinken…

Lees verder

Lees verder

Voeding&Sport

HOE GEZOND IS EEN PEER EIGENLIJK (VOOR SPORTERS)?

Een sterk en gezond lichaam begint bij de brandstof: wie goed wil presteren moet niet alleen regelmatig en gestructureerd trainen maar vooral ook goed eten. Fruit is hierin een belangrijk…

Lees verder

Hoeveel en wat kun je het beste eten tijdens het fietsen?

Nu de dagen weer steeds langer worden en het voorjaar met mooi weer dan ein-de-lijk echt door lijkt te breken, staan veel fietsers te trappelen weer lekker de deur uit…

Lees verder

Lees verder

Alles over aminozuren en hoe ze je kunnen helpen sneller te herstellen na fysieke inspanning

Dat eiwitten belangrijk zijn voor het herstel van sporters en dat eiwitten in het algemeen één van de belangrijke bouwstenen van ons lichaam vormen is bij de meeste mensen inmiddels…

Lees verder

Lees verder

Waarom amandelen zo gezond zijn

Dat noten gezond zijn weten de meeste mensen inmiddels al wel. De meeste noten zijn namelijk een bron van vitamines en mineralen en goed voor je hart, je hersenen én…

Lees verder

Lees verder

5 oorzaken van valse trek #nietintrappendus

WARNING: Valse trek alert! Ken je dat gevoel van de HE-LE dag honger hebben?! Misschien merk je nu je meer thuis zit door de Corona maatregelen, en wellicht zelfs ook…

Lees verder

EIWITSHAKES, ZINVOL OF ONZIN?

Eiwitshakes, veel sporters zweren erbij. Maar is zo’n eiwitshake nou echt nodig? Of anders geformuleerd: Wanneer is het nemen van een eiwitshake zinvol? En wanneer is het eventueel onzin?

Lees verder

Lees verder

WEL OF NIET ETEN VOOR HET SPORTEN?

Eten voor het sporten, is dat nu een do of een don’t? En wat kan je dan bijvoorbeeld nemen als verstandig pre-hardloop ontbijt? En welke producten kan je beter vermijden?…

Lees verder

IS KOKOSWATER GEZOND?

De afgelopen tijd lijkt kokoswater steeds populairder te zijn geworden. Maar is kokoswater gezond? En zo ja, wat zijn dan de voordelen van dit populaire drankje? En wanneer kun je…

Lees verder

HOEVEEL MOET JE DRINKEN TIJDENS HET SPORTEN?

Hoeveel moet je nu eigenlijk drinken tijdens het sporten? En is water voldoende of kun je beter voor een sportdrankje gaan? In dit artikel vind je alle antwoorden op jouw…

Lees verder

Lees verder

5X DO’S & DON’TS VOOR EEN GEZOND ONTBIJT

Je start je dag graag met een gezond ontbijt maar hoe doe je dat nu eigenlijk? In dit artikel 5 do’s en don’ts voor een gezond ontbijt!

Lees verder

BESTEL NU

SOCIAL MEDIA

Voeding&Sport

Koffiedrinken voor het sporten; goed idee of niet?

HOE GEZOND IS EEN PEER EIGENLIJK (VOOR SPORTERS)?

Hoeveel en wat kun je het beste eten tijdens het fietsen?

Alles over aminozuren en hoe ze je kunnen helpen sneller te herstellen na fysieke inspanning

Waarom amandelen zo gezond zijn

5 oorzaken van valse trek #nietintrappendus

EIWITSHAKES, ZINVOL OF ONZIN?

WEL OF NIET ETEN VOOR HET SPORTEN?

IS KOKOSWATER GEZOND?

HOEVEEL MOET JE DRINKEN TIJDENS HET SPORTEN?

5X DO’S & DON’TS VOOR EEN GEZOND ONTBIJT

Suzanne Brummel

Winkel navigatie

Nieuwsbrief